728x90 반응형 칼슘주의할점1 [건강관리-46] 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아 건강을 책임지는 필수 미네랄 [건강관리-46] 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아 건강을 책임지는 필수 미네랄 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아 건강을 책임지는필수 미네랄입니다. 칼슘은 단순히 뼈를 튼튼하게 하는 데 그치지 않고,생각보다 더 다양한 역할을 하고 있는데요.지금부터 칼슘의 중요성과 섭취 방법, 주의할 점까지 자세히 살펴보겠습니다!첫 번째, 칼슘의 주요 효능칼슘은 뼈와 치아의 구성 성분으로 잘 알려져 있죠.하지만 여기서 끝이 아닙니다.칼슘은 우리 몸의 근육과 신경이 제대로 작동하도록 돕습니다.칼슘은 혈액이 응고되는 데 중요한 역할을 합니다.심장박동을 유지하고 혈관을 건강하게 관리하는 데도 필요합니다.특히, 성장기 어린이와 청소년, 그리고 골다공증 위험이 있는 중장년층에게 칼슘은 필수적입니다." 우리 몸은 스스로 칼슘을 만들지 못하기 .. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
