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[건강관리-29] 위암이 발생하는 원인과 예방법 위암이 발생하는 원인과 예방법위암은 위 점막에 발생하며,한국에서는 비교적 발생 빈도가 높은 암입니다.증상으로는 속쓰림, 소화불량, 체중 감소 등이 대표적입니다.예방법으로는 헬리코박터 감염 치료, 짠 음식 섭취 감소신선한 채소 섭취등을 권장합니다. 위암 예방을 위한 식단을 예로 들어보겠습니다.김씨는 점심으로 배추김치 대신 싱싱한 양배추 샐러드를 선택합니다.양배추와 브로콜리는 위암 예방에 효과적인항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다.그는 짠 음식을 줄이고, 집에서 만든 저염 국으로 식사를 마칩니다. 김씨의 저녁 메뉴는 비타민 A와 섬유질이 풍부한 단호박 수프입니다.  https://youtube.com/shorts/5gXbpAyKj4k?feature=share 2025. 1. 11.
[건강관리-28] 폐암이 발생하는 원인과 예방법 폐암이 발생하는 원인과 예방법폐암은 폐에 발생하는 암으로, 대개 흡연과 밀접한 관련이 있습니다. 비흡연자라도 간접흡연, 공기 오염 등이 원인이 될 수 있습니다.증상은 초기에는 무증상일 수 있지만기침, 흉통, 호흡 곤란 등이 나타날 수 있습니다.예방법으로는 금연, 깨끗한 공기 유지, 정기적인 흉부 검사를 권유합니다. 폐암을 예방하는 습관을 하나의 예로 들어보겠습니다.박씨는 매일 아침 신선한 채소와 과일로 만든 스무디를 마시는 것으로 하루를 시작합니다. 특히 브로콜리와 케일 같은 십자화과 채소를 자주 섭취하며,비타민 C가 풍부한 오렌지와 레몬도 즐깁니다. 박씨는 공기 중의 유해물질에 대비해청정한 환경을 유지하려고 노력하고,금연은 물론 간접흡연에도 엄격히 신경 씁니다. https://youtube.com/sh.. 2025. 1. 11.
1월 11일 쏠퀴즈 신한 슈퍼SOL 출석퀴즈 / 신한 퀴즈팡팡 / 신한 야구상식 1월 11일 쏠퀴즈 신한 슈퍼SOL 출석퀴즈 / 신한 퀴즈팡팡 / 신한 야구상식 앱테크 추천신한 쏠퀴즈, 쏠야구 퀴즈 정답 공개신한쏠퀴즈(신한 쏠야구 퀴즈),쏠페이 퀴즈팡팡(구 신한플레이 OX퀴즈),슈퍼쏠 출석퀴즈(구 신한플러스 출석퀴즈)쏠퀴즈 정답을 공개 합니다~신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야구)1월 11일 신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야구)쏠퀴즈 정답을 입력하고 '제출하기' 버튼을 누르면 마이신한포인트 '3~1,000P'가 추첨을 통해 즉시 적립된다.단, 더블 이벤트 등 추가 포인트 이벤트 진행시페이지 내 안내 후 추가 포인트를 지급하여최대 2,000P를 얻을 수 있다.마이신한포인트 적립을 위해서는 이벤트 시작 전신한 슈퍼SOL 회원가입이 필요하다.   신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야구)1월 11일 신한 쏠퀴즈 정답 (쏠.. 2025. 1. 11.
비트버니 1월 11일 퀴즈 정답 공개 ㅋㄹㄷㅎㄱ 비트버니 1월 11일 퀴즈 정답 공개  ㅋㄹㄷㅎㄱ 비트버니 퀴즈 정답 공개 ㅇㄴ매일 걷기만 해도 돈 버는 앱, 용돈과 건강까지두 마리 토끼를 챙기는 성장형 앱테크를 지향하는‘비트버니’의 오늘의 퀴즈.비트버니의 ‘오늘의 상식 퀴즈’는매일 오전 12시부터 하루동안 진행되는 퀴즈로정답을 맞출 시 최대100C(코인)을 획득할 수 있다.** 아래로 오늘의 퀴즈 정답 있습니다비트버니 1월 11일 퀴즈 정답 공개  ㅋㄹㄷㅎㄱ앱테크 서비스 '비트버니'에 대해 소개해드리려고 합니다.건강도 챙기고 돈도 벌 수 있는 비트버니의사용 방법에 대해 알아보겠습니다비트버니는 걷기만 해도 리워드 포인트를적립할 수 있는 만보기 앱입니다.건강도 챙기고 용돈도 벌 수 있어'두 마리 토끼를 잡는' 앱테크 서비스로 주목받고 있죠.걸음 수에 따.. 2025. 1. 11.
1월 10일 쏠퀴즈 신한 슈퍼SOL 출석퀴즈 / 신한 퀴즈팡팡 / 신한 야구상식 1월 10일 쏠퀴즈 신한 슈퍼SOL 출석퀴즈 / 신한 퀴즈팡팡 / 신한 야구상식 앱테크 추천신한 쏠퀴즈, 쏠야구 퀴즈 정답 공개신한쏠퀴즈(신한 쏠야구 퀴즈),쏠페이 퀴즈팡팡(구 신한플레이 OX퀴즈),슈퍼쏠 출석퀴즈(구 신한플러스 출석퀴즈)쏠퀴즈 정답을 공개 합니다~신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야구)1월 10일 신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야구)쏠퀴즈 정답을 입력하고 '제출하기' 버튼을 누르면 마이신한포인트 '3~1,000P'가 추첨을 통해 즉시 적립된다.단, 더블 이벤트 등 추가 포인트 이벤트 진행시페이지 내 안내 후 추가 포인트를 지급하여최대 2,000P를 얻을 수 있다.마이신한포인트 적립을 위해서는 이벤트 시작 전신한 슈퍼SOL 회원가입이 필요하다.  신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야구)1월 10일 신한 쏠퀴즈 정답 (쏠야.. 2025. 1. 10.
비트버니 1월 10일 퀴즈 정답 공개 ㅅㄹㅍㄴㅁㅅ 비트버니 1월 10일 퀴즈 정답 공개  ㅅㄹㅍㄴㅁㅅ 비트버니 퀴즈 정답 공개 ㅇㄴ매일 걷기만 해도 돈 버는 앱, 용돈과 건강까지두 마리 토끼를 챙기는 성장형 앱테크를 지향하는‘비트버니’의 오늘의 퀴즈.비트버니의 ‘오늘의 상식 퀴즈’는매일 오전 12시부터 하루동안 진행되는 퀴즈로정답을 맞출 시 최대100C(코인)을 획득할 수 있다.** 아래로 오늘의 퀴즈 정답 있습니다비트버니 1월 10일 퀴즈 정답 공개  ㅅㄹㅍㄴㅁㅅ앱테크 서비스 '비트버니'에 대해 소개해드리려고 합니다.건강도 챙기고 돈도 벌 수 있는 비트버니의사용 방법에 대해 알아보겠습니다비트버니는 걷기만 해도 리워드 포인트를적립할 수 있는 만보기 앱입니다.건강도 챙기고 용돈도 벌 수 있어'두 마리 토끼를 잡는' 앱테크 서비스로 주목받고 있죠.걸음 수에.. 2025. 1. 10.
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