[건강관리-28] 폐암이 발생하는 원인과 예방법

 

폐암이 발생하는 원인과 예방법

폐암은 폐에 발생하는 암으로,

대개 흡연과 밀접한 관련이 있습니다.

 

비흡연자라도 간접흡연, 공기 오염 등이 원인이 될 수 있습니다.

증상은 초기에는 무증상일 수 있지만

기침, 흉통, 호흡 곤란 등이 나타날 수 있습니다.

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예방법으로는 금연, 깨끗한 공기 유지,

정기적인 흉부 검사를 권유합니다.

 

폐암을 예방하는 습관을 하나의 예로 들어보겠습니다.

박씨는 매일 아침 신선한 채소와 과일로 만든

스무디를 마시는 것으로 하루를 시작합니다.

특히 브로콜리와 케일 같은 십자화과 채소를 자주 섭취하며,

비타민 C가 풍부한 오렌지와 레몬도 즐깁니다.

 

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박씨는 공기 중의 유해물질에 대비해

청정한 환경을 유지하려고 노력하고,

금연은 물론 간접흡연에도 엄격히 신경 씁니다.

 

https://youtube.com/shorts/fQy203Sgk64?feature=share