[건강관리-34] 피부암이 발생하는 원인과 예방법

[건강관리-34] 피부암이 발생하는 원인과 예방법

피부암의 특징으로는 자외선 노출이 큰 원인으로,

점이나 피부 병변의 변화가 주요 신호입니다.

증상으로는 새로 생긴 점, 점의 비대칭성, 출혈 등이 있습니다.

예방법으로는 자외선 차단제 사용, 장시간 햇빛 노출 제한, 피부 검사 등이 있습니다.

 

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민지의 생활을 예로 예방법을 알아보겠습니다.

태양 아래 산책을 좋아하는 민지는

자외선 차단제만큼이나 음식에도 신경을 씁니다.

그녀는 비타민 C가 풍부한 키위와 오렌지로 피부를 보호하고,

라이코펜 성분이 함유된 토마토를 매일 한두 개씩 섭취합니다.

 

민지는 주말마다 아보카도를 활용한 샐러드를 만들어 먹으며

피부암 예방에 도움을 주는 건강한 지방을 채웁니다.

 

https://youtube.com/shorts/h4d7S_sqk_4?feature=share