[건강관리-93] 이석증이란 무엇일까요?

이석증이란 무엇일까요?

이석증(良性發作性頭位眩暈症, Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)은 어지럼증을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 귓속 평형기관인 전정기관 내부에 있는 이석이라는 칼슘 덩어리가 제 위치에서 떨어져 나와 반고리관으로 들어가면서 발생합니다.

이석의 역할

이석은 중력과 머리의 움직임을 감지하여 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이석이 제 위치에 있을 때는 문제가 없지만, 떨어져 나와 반고리관을 자극하면 어지럼증을 유발합니다.

이석증의 주요 원인

정확한 원인이 밝혀지지 않은 경우도 많지만, 다음과 같은 요인들이 이석증 발생에 영향을 줄 수 있습니다:

• 노화 나이가 들면서 이석을 지지하는 구조가 약해져 이석이 쉽게 떨어져 나올 수 있습니다.
• 두부 외상 머리에 충격이 가해지면 이석이 제 위치를 벗어날 수 있습니다. 헬멧 착용이 중요합니다.
• 내이 질환 메니에르병, 전정신경염 등 다른 내이 질환으로 인해 이석증이 발생할 수 있습니다.
• 비타민 D 부족 칼슘 대사에 영향을 미쳐 이석의 형성에 영향을 줄 수 있습니다.
• 스트레스 과도한 스트레스는 몸의 균형을 깨뜨려 이석증을 유발할 수 있습니다.

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이석증의 대표적인 증상

이석증의 증상은 갑작스럽게 나타나며, 자세 변화에 따라 심해지는 경향이 있습니다.

• 회전성 어지럼증 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 들며, 짧게는 수 초에서 길게는 1분 정도 지속됩니다.
• 자세 변화 시 악화 누웠다 일어날 때, 고개를 돌릴 때, 몸을 숙일 때 증상이 심해집니다.
• 균형 감각 상실 몸이 흔들리는 듯한 느낌을 받아 중심을 잡기 어렵습니다.
• 메스꺼움 및 구토 어지럼증이 심할 경우 메스꺼움과 구토가 동반될 수 있습니다.
• 안진 어지럼증 발생 시 눈동자가 흔들리는 현상이 나타날 수 있습니다.

이러한 증상들은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있지만, 이석증은 치료가 가능한 질환입니다.

이석증 진단 방법

이석증 진단은 병력 청취와 함께 다음과 같은 검사를 통해 이루어집니다:

• Dix-Hallpike 검사 특정 자세를 취했을 때 안진이 나타나는지 관찰하여 진단합니다.
• 안진 검사 비디오 안진 검사(VNG) 등을 통해 눈의 움직임을 정밀하게 측정합니다.
• 청력 검사 다른 질환과의 감별을 위해 청력에 변화가 있는지 확인합니다.
• MRI, CT 촬영 뇌 질환 여부를 확인하기 위해 필요에 따라 시행합니다.

이석증 치료 방법

이석증 치료의 핵심은 물리치료(이석정복술)를 통해 이석을 제자리로 되돌리는 것입니다.

• 이석정복술 (Epley maneuver) 머리 위치를 특정 순서대로 움직여 이석을 원래 위치로 되돌리는 치료법입니다. 70~90%의 높은 성공률을 보입니다.
• 약물 치료 어지럼증이나 구토 증상을 완화하기 위해 항히스타민제, 진정제 등을 사용할 수 있지만, 근본적인 치료법은 아닙니다.
• 수술적 치료 물리치료로 호전되지 않는 심한 경우에 드물게 고려될 수 있습니다.

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이석증 자가 치료 및 예방

이석증은 재발률이 높은 질환이므로, 평소 생활 습관 관리가 중요합니다.

• 규칙적인 생활 습관 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리합니다.
• 적절한 운동 가벼운 운동과 스트레칭으로 혈액 순환을 개선합니다.
• 식이 요법 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취합니다.
• 머리 움직임 제한 갑작스러운 머리 움직임을 피하고, 높은 베개를 사용합니다.

집에서 할 수 있는 자가 치료법

에플리 운동과 브란트-다로프 운동과 같은 자가 치료법도 도움이 될 수 있지만, 정확한 자세와 방법을 숙지하는 것이 중요합니다.

이석증 관련 FAQ

• 이석증은 완치가 가능한가요? 대부분의 경우 치료 후 증상이 완화되거나 사라지지만, 재발 방지를 위한 관리가 중요합니다.
• 이석증은 전염되나요? 이석증은 전염성이 없는 질환입니다.
• 이석증은 재발이 잦은 질환인가요? 일부 환자에게서 재발할 수 있으므로 정기적인 관리와 전정 재활 운동이 필요합니다.

결론

이석증은 적절한 진단과 치료를 통해 충분히 극복 가능한 질환입니다. 어지럼증 증상이 나타나면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 꾸준한 관리와 예방을 통해 건강한 일상을 유지하시기 바랍니다.