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[건강관리-69] 당신이 지금 우울증에 걸렸다는 증상 5가지
우울증이 있을 때
나타날 수 있는 대표적인 증상 5가지
1, 지속적인 우울감.
슬픔, 공허함, 절망감이 오랫동안 지속됨
별다른 이유 없이 눈물이 나거나
감정이 쉽게 흔들림
2, 흥미 또는 즐거움 상실.
평소 좋아하던 활동
취미, 운동, 인간관계등에 대한
관심과 즐거움을 잃음
아무것도 하고 싶지 않고
무기력한 상태가 지속됨
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3, 수면 및 식욕 변화.
불면증 또는 과다수면
식욕이 줄어 체중 감소
또는 폭식으로 인한 체중 증가
4, 집중력 저하 및 의사결정 어려움.
사소한 일에도 집중하기 어렵고, 기억력이 감퇴됨
결정을 내리는 것이 힘들고, 망설임이 많아짐
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5, 피로감 및 신체 증상.
이유 없이 계속 피곤하고 기운이 없음
두통, 소화불량, 근육통 등
신체적인 통증이 동반될 수 있음
만약 위와 같은 증상이 2주 이상 지속된다면
전문가와 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
https://youtube.com/shorts/tCFmWsYnWOQ?feature=share
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